¡Sí, puedes difundir aceites esenciales bactericidas y antivirales en casa para no solo perfumar el aire, sino también limpiarlo y prevenir patologías! Instrucciones de uso y top 7 plantas que combinan eficacia y agradable fragancia.
Aceites esenciales – Fuente: spm
¿Cuándo y cómo difundir los aceites esenciales?
Si tenemos niños, siempre retransmitimos cuando están ausentes, y aireamos las habitaciones después. Si la casa solo tiene adolescentes y adultos, se puede difundir antes o después de abrir las ventanas de par en par, respetando las precauciones habituales (y en particular un tiempo de difusión breve). Por lo tanto, nunca calentamos los aceites esenciales en un quemador de incienso, lo que los degrada y puede provocar la liberación de compuestos tóxicos y contaminantes: ¡todo lo contrario de lo que estamos tratando de obtener!
Consejo profesional:
Nosotros preferimos utilizar un difusor de calor frío o suave (hay varios modelos en el mercado, a todos los precios).
Locutor – Fuente: spm
¿Cuántas gotas, cuánto tiempo?
Contamos un máximo de diez gotas del aceite elegido (o una mezcla de varios de ellos), y difundimos durante 10 a 15 minutos máximo hora.
Consejo profesional:
Se recomienda un difusor eléctrico equipado con un temporizador automático, para evitar horas extras.
¿En qué caso evitar?
Evitamos la difusión con:
Niños menores de 3 años, todas las personas con asma y epilepsia (o con antecedentes), así como mujeres embarazadas y lactantes.
Consejo profesional:
Antes de empezar, comprobamos sistemáticamente que la difusión no está contraindicada (por lo general, se debe conservar la caja o las instrucciones) y, ante la menor duda, consultamos a nuestro farmacéutico… o elegimos otro aceite esencial. ! Lo ideal es confiar siempre en su nombre en latín, que evita cualquier confusión.
Nuestro TOP 7 de aceites para higienizar el interior
Melaleuca alternifolia – Fuente: spm
Árbol del té o árbol del té (Melaleuca alternifolia)
Es el mejor para purificar el aire de la casa en épocas de epidemia, porque este aceite extraído de las hojas de un árbol australiano es poderosamente antiséptico, antibacteriano, antiviral y, además, tiene propiedades inmunoestimulantes, que eliminan los microbios.
Precaución:
Su olor es fuerte, pero se puede atenuar mezclándolo con aceite esencial de eucalipto, tomillo o abeto.
Citrus Limonum – Fuente: spm
Limón amarillo (Citrus limonum)
El aroma fresco de cítricos que ofrece esta esencia (obtenida al presionar en frío las cáscaras) cubre los malos olores: es perfecto para la cocina, el baño y el inodoro. Limpiador y antiviral, también te pone de buen humor: ¡ideal si tienes la moral baja y una gota en la nariz al mismo tiempo!
Precaución:
Ninguno cuando se usa en transmisión.
Niaulí – Fuente: spm
Niaouli (Melaleuca quinquenervia o viridifolia)
Extraído de las hojas de un árbol en Nueva Caledonia, altamente antiviral y antibacteriano, este primo del eucalipto es el preferido cuando el hogar está afectado por algún virus respiratorio (resfriado, tos, sinusitis, etc.). Como beneficio adicional, es expectorante y aumenta las defensas naturales.
Precaución:
Está contraindicado en caso de patología hormonodependiente presente o pasada (especialmente cánceres femeninos).
Cinnamomum camphora – Fuente: spm
Ravintsara (Cinnamomum camphora cineoliferum)
Es uno de los grandes imprescindibles del invierno, y un excelente antigripal con un olor fresco y agradable! Derivado de las hojas del árbol del alcanfor, combate los virus, desinfecta las fosas nasales y pulmonares, purifica el aire y, como plus, incluso combate el cansancio que nos asalta.
Precaución:
Si sus nombres son similares, no lo confundas con ravensara (Ravensara aromatica), que no tiene las mismas indicaciones: ¡lee atentamente las etiquetas!
Romero – Fuente: spm
Romero cineol (Rosmarinus officinalis cineoliferum)
Muy conocido en la cocina, este aromático es un precioso aliado para todas las dolencias bronquiales y respiratorias gracias a sus propiedades antiinfecciosas y antiinflamatorias. Recomendado también durante la gripe, el aceite esencial de romero es tónico y combate la fatiga: su aroma dinámico da un impulso inmediato.
Precaución:
El otro romero (“alcanfor oficial” y “con verbenona”) no debe difundirse.
Tomillo – Fuente: spm
Tomillo linalol (Thymus vulgaris linaloliferum)
Potente, este aceite esencial es uno de nuestros principales aliados naturales en invierno, especialmente para prevenir dolencias respiratorias gracias a sus propiedades antisépticas, antibacterianas y antiinfecciosas.
Precaución:
Se puede sustituir por el tomillo tujanol (Thymus vulgaris thujanoliferum), cuyas indicaciones son similares, o el tomillo “borneol” o “saturado” (Thymus satureoides), menos potente pero más suave (y que preferimos mezclar con otros aceites esenciales).
Abeto siberiano – Fuente: spm
Abeto siberiano (Abies sibirica)
Muy agradable porque te lleva directamente al bosque (con un auténtico ambiente de árbol de Navidad), este aceite esencial extraído de las agujas limpia perfectamente el aire, descongestiona las vías respiratorias, alivia la tos y diluye las mucosidades: perfecto si toda la familia está “desordenada”. “.
Precaución:
Nunca se utiliza directamente sobre la piel (sino diluido en aceite vegetal a partes iguales). Prefiere siempre la difusión.
Con estos aceites, no hay difusión.
Algunos aceites esenciales, aunque huelen delicioso, no deben difundirse en el aire. Este es particularmente el caso de la canela, que ataca las vías respiratorias. También están prohibidos el romero “alcanforero” o “verbenona oficial” (en cambio, el romero cineol se puede difundir). En cuanto a la lavanda en espiga, que contiene alcanfor, está terminantemente prohibida para asmáticos y epilépticos porque puede provocar convulsiones (no hay problema, sin embargo, con la lavanda o el lavandín, verdadero u oficial, que se usan más como antiestrés). Por último, tenga cuidado con el pino silvestre, excelente para los bronquios a través de la piel (diluido) pero potencialmente irritante por vía respiratoria: solo debe difundirse en cantidades mínimas (1 gota),
